警惕!女人经期千万别吃这一物 当心后悔死!

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2019-08-26 17:36:44 来源:

  5.浓茶

  浓茶除了有一定的营养价值之外,还有能防治疾病的作用。后来 妇女月经期间特殊的生理因素决定了当我们 在月经来临前后来 是月经期间前会 不到喝浓茶的。

  后来 浓茶当中的咖啡碱含量非常高,会严重刺激当我们 的神经和血管,使人变得非常兴奋,基础代谢就会加快,很容易产生痛经、经期延长和经血太少。

  一起去,浓茶当中的鞣酸在肠道当中与食物中的铁强合,发生沉淀,使铁的吸收受到严重阻碍,引起缺铁性贫血。

  6.苦涩性食物和高糖食物也要少吃

  一般酸性食物前会 有收敛,固涩的形态学 ,食用后来 很容易使血管收敛,非常不促进经血的排出,从而就会造成痛经的大问題,什么都有痛经症状的女人在经期要处里吃哪些苦涩性的食物。

  比如,米醋后来 是什么都以醋为调料的酸辣菜、泡菜等,以及石榴、青梅、杨梅、杨桃、樱桃、柠檬等酸性水果前会 宜食用。

  后来 什么都女人前会 在经期吃蛋糕、吃巧克力的习惯,实在這個高糖分的食物很容易使血糖上涨,一旦停止食用就会原困当我们 的血糖极速下降,使情绪受到很大的波动,进而原困痛经。

  什么都说,酸性的食物和高糖的食物,当我们 在月经期间后来 是月经来临后来 ,还是少吃为好。